初めての方からよく聞かれる質問をまとめました。

Q.どのような服装で行けばいいですか?

動きやすい服装でお越しください

着替えるスペースもあります

汗をかいたときのタオル、飲み物もお持ちください。
シューズは必要ありません。

Q.マットは必要ですか?

スタジオでのレッスンではヨガマットは必要ありませんが、出張レッスンやグループレッスンの際にはヨガマットが必要です。
少人数の出張レッスンでマットがない場合はご相談ください。

これから購入予定の場合、ピラティスではマットの上で動いたり、転がったりしますので厚めのマットをお勧めします。

Q.運動経験がありません、運動が苦手てすが大丈夫ですか?

プライベートレッスンだからできる、個人に合わせた指導。安心してお問い合わせください。

Q.体が硬いです。できますか?

大丈夫です。
動かすことのできる範囲で動かしていきますので、安心してください。
少しずつ動かすことで柔軟性が高まることも期待できます。

Q.怪我や病気が治りますか?

ピラティスは治療、診断を目的にした医療行為とは異なります。

Q.一人ではちょっと。。。友達同士で行きたいのですが

2名様、3名様のレッスンもご用意しています。
それ以上の場合はご自宅のリビングなど、マットがひけるスペースをご用意ください。
グループやお友達同士で時間を合わせご予約ください。

詳細は「レッスン」でお確かめ下さい

Q.場所がわかりません

場所は南アルプス市下今諏訪です。開国橋から5分以内です。

詳細は「アクセス」でご確認ください

Q.レッスン時間はどのくらいですか?

レッスン時間は全て基本1時間となりますが、ご希望がありましたらご相談ください。