開国橋から車で3分。甲斐市・甲府市・昭和町・中央市からも便利なアクセス。充実した設備で山梨では数少ない本格的なピラティススタジオです。ダイエット、姿勢改善、腰痛、肩こり、インナーマッスル強化にお悩みの方、小さいお子様連れでも参加いただけます。

ピラティスとは

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最近は体幹とインナーマッスルの強化法として広まっていますが、実際には、体幹だけでなく全身の筋力強化、柔軟性の向上、筋持久力の向上が期待できます。
そして、集中して動くことにより、心と体をつなげ、精神的な効果も期待できます。

ピラティスの歴史

ピラティスとは、1920年代にジョセフHピラティス氏が生み出したエクササイズです。
当時はコントロロジーと呼ばれ、単なるエクササイズとは違う「全身の細かな筋肉と精神を自分自身でコントロールするための学問」と呼んでいました。

お気軽にお問い合わせください TEL 090-9377-5751 (レッスン中は出られないこともあります)

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