pilates

マンツーマンや3名様までのグループレッスン、出張レッスもございます。
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プライベートレッスン
マンツーマンレッスンです。一人一人の体に合わせたプログラムで進めていきます。ピラティス専用器具を使っての指導もこちらになります。
¥5,000(税別)
お友達と
3名様まででしたらスタジオで行えます。小道具は使用できますが、ピラティス専用器具は使用できません。
※現在新型コロナウイルス感染拡大の影響で密を避けるため、〜2名までしか受け付けておりません。
〜2名 3,000円/人(税別)・〜3名 2,500円/人(税別)
出張
マットが人数分ひけるスペースがあれば出張レッスンも可能です。
自宅のリビングで。職場の会議室で。
レンタルスペースなどお客様がご用意いただいた場所で。
場所が探せないというような方はご相談ください。
人数、移動距離によります。ご相談ください。
〜4名 2,000円/人(税別)+交通費・〜5名 1,800円/人(税別)+交通費

Silk Suspension

SilkSuspension™(シルクサスペンション)プログラムは、ニューヨークの中心地マンハッタン5番街にあるPilates on Fifthのオーナーである、キャサリン・キンバリー コープ姉妹により開発されました。 この素晴らしいサスペンションプログラムは、低体力者やシニア、またアスリートのパフォーマンス向上まで、まさに理想的な効果を発揮しています。 あらゆる運動レベルから、驚く程短期的に、そして画期的に漸進することができるサスペンションシステムは、日本導入後も瞬時に好評を得て広まり続けています。 理学療法士や運動指導者、ダンサー、そして腰痛など日常レベルでの課題を抱えている方まで、あらゆるレベルで効果を実感できると声が断たない、画期的なサスペンショントレーニングです。
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online lesson

プライベートやグループレッスン、ご相談ください
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