山梨県南アルプス市内でピラティスのプライベートレッスンをしています。
塚原千尋です

以前から欲しかったラダーバレル。
注文を終えたものの船便しか選べず到着待ちです。はやくこないかなぁ。
ピラティスにはマットの上で行うマットピラティスの他、リフォーマーなどをつかったマシンピラティスもあるんです！

様々な機械を使うと、マットでは気づけなかった体の使い方に気づく事ができます。

機械というと、筋トレの機械のように負荷をかけるものはてなマークと思われる方もいらっしゃいますが、負荷を変更するだけでなく、普段使っていない筋肉を意識しやするためのサポートとしても使われています。

実際、マシンをつかって、マットの動きが更によくわかるようになったと言う方もいらっしゃいます。

一度試してみませんか？