初めての方へ

服装

動きやすい服装でお越しください。
着替えるスペースもあります。
汗をかいたときのタオル、飲み物もお持ちください。
シューズは必要ありません。

マット

スタジオでのレッスンではヨガマットは必要ありませんが、出張レッスンやグループレッスンの際にはヨガマットが必要です。
少人数の出張レッスンでマットがない場合はご相談ください。
これから購入予定の場合、ピラティスではマットの上で動いたり、転がったりしますので厚めのマットをお勧めします。

運動経験

運動経験がありません、運動が苦手てすが大丈夫ですか？というお問い合わせが多くあります。プライベートレッスンだからできる、個人に合わせた指導。安心してお問い合わせください。

怪我や病気が治りますか？

ピラティスは治療、診断を目的にした医療行為とは異なります。

一人ではちょっと。。。友達同士で行きたいのですが

２名様、３名様のレッスンもご用意しています。それ以上の場合はご自宅のリビングなど、マットがひけるスペースをご用意ください。
グループやお友達同士で時間を合わせご予約ください。

場所がわかりません

場所は南アルプス市下今諏訪です。開国橋から5分もかかりません。番地をナビに入れても裏の道に案内されてしまうことが多いので、ご予約の際に詳しい道順をご案内致します。