山梨県南アルプス市内でピラティスのプライベートレッスンをしています。
塚原千尋です。

ピラティス専用器具って何？という方のために今日はハイチェアについて書きたいと思います。

ハイチェア。

椅子に背もたれがついているので、安定性に優れており、慣れていない方にも安心して行えるエクササイズが多くあります。

この座って行うエクササイズ「パンピング」。リフォーマーのフットワークのチェアバージョンです。
座って行うということは、日常生活と同じ角度からのエクササイズですので、より生活に結びつけることが可能となります。

その他、立位のエクササイズなどもありますので、また紹介したいと思います。

リフォーマーについてはこちら
http://happy-pilates.com/pilates/reformer/

ラダーバレルについてはこちら
http://happy-pilates.com/pilates/barrel/

スパインコレクターについてはこちら
http://happy-pilates.com/pilates/spinecorrector/

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