山梨県南アルプス市内でピラティスのプライベートレッスンをしています。
塚原千尋です。

先日の夜寝る前。

ストレッチーズを使いスワンをするのが気持ちいいのでよくやっていますが、息子がストレッチーズを引っ張り出してきて・・・

見てるんですね。
使いこなせていませんがスワン。

私のスワンは写真が撮れずですが、息子の素敵なスワンが撮れました。

これ、ただ腰を反る動きではないのですよ！

続きはレッスンで！