山梨県南アルプス市内でピラティスのプライベートレッスンをしています。塚原千尋です。

少し早い夏休みをいただき、家族旅行に行ってきました。

息子は1歳8ヶ月。お出かけにはベビーカーが必需品なはず。なのですが、1歳になる前からベビーカーも買い物カートも乗りません…

お出かけの時は本人が歩くか抱っこするか。今回の旅行中もずっと抱っこ。

完全にお腹が前に出て良くない姿勢ですね(>_<)

4日間ずっとこんな感じだったのと、履きなれないビーチサンダルで生活だったので、ふくらはぎがパンパンです。

そんな時でもやっぱりピラティス！最近は先日のブログにも書いたスワンなど、伸展系のエクササイズが気持ちいい⭐︎

http://happy-pilates.com/pilates/swan/

これだけではありませんが、ピラティスをすることで毎日の抱っこもどうにかこなせています。

pilates studio green
塚原千尋